Click to order
Заказать
Total:
Месячные слетели
Как стресс провоцирует гинекологические проблемы?
Почему во время стресса снижается либидо и нарушается менструальный цикл. Об этом мы задали вопрос гинекологу-эндокринологу Леле Зеленской:
— Нервная, гормональная, иммунная системы – в нашем теле всё это тесно взаимосвязано. Например, стресс влияет на гормональную систему через так называемый «синдром обкрадывания». Устроено это так: все стероидные гормоны, в том числе гормон стресса кортизол и половые гормоны (тестостерон, эстроген и прогестерон), синтезируются из одних и тех же предшественников. Когда во время стресса потребности организма в кортизоле вырастают, а запасы этого гормона на фоне стресса истощаются, организм компенсирует нехватку кортизола снижением синтеза половых гормонов – выживание организма важнее его размножения
— Нервная, гормональная, иммунная системы – в нашем теле всё это тесно взаимосвязано. Например, стресс влияет на гормональную систему через так называемый «синдром обкрадывания». Устроено это так: все стероидные гормоны, в том числе гормон стресса кортизол и половые гормоны (тестостерон, эстроген и прогестерон), синтезируются из одних и тех же предшественников. Когда во время стресса потребности организма в кортизоле вырастают, а запасы этого гормона на фоне стресса истощаются, организм компенсирует нехватку кортизола снижением синтеза половых гормонов – выживание организма важнее его размножения
Лела Зеленская
гинеколог-эндокринолог, дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Из-за «синдрома обкрадывания» на фоне стресса у нас снижается либидо, нарушается менструальный цикл, происходят задержки менструаций или полное отсутствие месячных, а через время мы сложнее переносим стресс, потому что половые гормоны (в первую очередь тестостерон) отвечают не только за наше сексуальное влечение, но и придают нам уверенность, эмоциональную стабильность и необходимую мотивацию.
В стрессе, когда нарушается менструальный цикл, большинство женщин обычно выбирают выжидательную тактику в надежде, что всё само собой наладится. Но это заблуждение: от гормонов в нашем организме зависит практически всё. Поэтому нарушение их синтеза оказывает системное действие на организм – гормоны нужны для правильного обмена веществ, они защищают сердечно-сосудистую систему и так далее.
На фоне снижения уровня гормонов снижается и сопротивляемость организма и возникает хроническое воспаление. Поэтому если проблема с синтезом гормонов на фоне стресса уже есть, её нужно решить как можно скорее. потому что затем придётся восстанавливать не только репродуктивную, но и другие органы и системы. Это большой риск, а кроме того это долго и дорого.
В стрессе, когда нарушается менструальный цикл, большинство женщин обычно выбирают выжидательную тактику в надежде, что всё само собой наладится. Но это заблуждение: от гормонов в нашем организме зависит практически всё. Поэтому нарушение их синтеза оказывает системное действие на организм – гормоны нужны для правильного обмена веществ, они защищают сердечно-сосудистую систему и так далее.
На фоне снижения уровня гормонов снижается и сопротивляемость организма и возникает хроническое воспаление. Поэтому если проблема с синтезом гормонов на фоне стресса уже есть, её нужно решить как можно скорее. потому что затем придётся восстанавливать не только репродуктивную, но и другие органы и системы. Это большой риск, а кроме того это долго и дорого.
Как выработать устойчивость к стрессу?
Есть несколько советов, которые вам в этом помогут:
Соблюдайте режим: ложитесь спать до 23:00 в прохладном и хорошо проветриваемом помещении с плотно зашторенными окнами;
Следите, чтобы у вас были регулярные физические нагрузки, адекватные вашему физическому состоянию. Рекомендую заняться йогой сурья-намаскара: упражнения с голосовыми включениями (даже пение) хорошо помогают стабилизировать себя;
Многим помогает ароматерапия, особенно масло с ладаном;
Поддерживайте нутрицевтический баланс: ешьте авокадо, шпинат, сухофрукты – всё это помогает поддержать надпочечники, в коре которых образуется кортизол;
Принимайте растительные седативные препараты типа экстракта пустырника или валерианы;
Делайте всё то, что вас отвлекает от стресса, даже если это работа;
Если вы в фазе острого стресса, выпейте воды большими глотками – это прервет сигнал, который идет из головного мозга в надпочечники.
Если у вас нарушен менструальный цикл или есть другие проблемы на фоне стресса, приходите на консультацию в клинику на Большой Никитской ул., 14/2 с11, или проконсультируйтесь удаленно, если вы не в России. Записаться на прием можно онлайн или в WhatsApp. Берегите себя и будьте здоровы.
Поделитесь этой статьей в своих соцсетях:
Читайте по теме:
Читайте так же:
адреса клиник
Клиника Щербатовой на Скатертном
Москва, Скатертный пер., 28
Прием специалистов: 10:00 – 22:00 | Прием анализов: 09:00 – 21:00
Клиника Щербатовой на Никитской
Москва, Большая Никитская ул.,14/2 строение 11
Прием специалистов: 10:00 – 22:00 | Прием анализов: 09:00 – 21:00
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
Информация на сайте предназначена только для ознакомления. Перед процедурами и лечением обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом
ООО «Просперити Групп»
Генеральный директор:
Щербатова Юлия Евгеньевна
Щербатова Юлия Евгеньевна
Лицензия на медицинскую деятельность ЛО-77-01-014979 от 09 октября 2017 г.
Лицензия на фармацевтическую деятельность ЛО-77-02-008999 от 28 ноября 2017 г.
Лицензия на фармацевтическую деятельность ЛО-77-02-008999 от 28 ноября 2017 г.
Юридический адрес | Фактический адрес:
121069 г. Москва, пер. Скатертный, д. 28, этаж 1, комн 1-5
121069 г. Москва, пер. Скатертный, д. 28, этаж 1, комн 1-5
Юридический адрес | Фактический адрес:
125009, г. Москва, Большая Никитская ул., д. 14/2, стр. 11
125009, г. Москва, Большая Никитская ул., д. 14/2, стр. 11
ООО «Студио 13»
Генеральный директор:
Николашин Артем Александрович
Николашин Артем Александрович
ИНН \ КПП 7736249310 \ 770301001
р/с 40702810302740002223 в АО «АЛЬФА-БАНК» г. Москва
к\с 30101810200000000593 БИК 044525593
р/с 40702810302740002223 в АО «АЛЬФА-БАНК» г. Москва
к\с 30101810200000000593 БИК 044525593
ИНН\КПП 7704763241 / 770301001
р/с 40702810938050013608 в ПАО Сбербанк России г. Москва
к\с 30101810400000000225 БИК 044525225
р/с 40702810938050013608 в ПАО Сбербанк России г. Москва
к\с 30101810400000000225 БИК 044525225
Лицензия на медицинскую деятельность ЛО-77-01-019375 от 27 декабря 2019 г.
Разработано и поддерживается Everything Personal
© 2017–2022 Все права на материалы сайта принадлежат ООО «Просперити-Групп». Правила использования материалов
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить лучший сервис на сайте
Ok, больше не показывать