Восстановление после родов: здоровье, фигура и эмоциональное состояние
Женщинам многие поколения внушали, что после родов главное — ребёнок. А все остальное, в том числе собственное здоровье, не так важно — нужно просто дать себе время.
Но что делать, если после родов вам лучше не становится, и вы не понимаете — это норма или нет? Если испытываете постоянную усталость и апатию? Испытываете дискомфорт или боли во время секса? Если вы смотритесь в зеркало и не узнаёте отражение, фигура вам не нравится. Если ваши проблемы никто не понимает и отвечают: «После родов у всех так», а вам действительно нехорошо. Или как вариант вас ничего и не беспокоит, но вы хотели бы наверняка проверить, что организм восстанавливается нормально и вы ничего не упускаете.
В Клинике Щербатовой мы создали отдельное направление — послеродовое восстановления, где уделяем внимание не только гинекологическим, но также общим медицинским, сексуальным, эмоционально-психологическим аспектам женского здоровья и вопросам коррекции фигуры с учётом того, как прошли ваши роды, кормите ли вы грудью и что именно сейчас происходит с вашим организмом.
Но что делать, если после родов вам лучше не становится, и вы не понимаете — это норма или нет? Если испытываете постоянную усталость и апатию? Испытываете дискомфорт или боли во время секса? Если вы смотритесь в зеркало и не узнаёте отражение, фигура вам не нравится. Если ваши проблемы никто не понимает и отвечают: «После родов у всех так», а вам действительно нехорошо. Или как вариант вас ничего и не беспокоит, но вы хотели бы наверняка проверить, что организм восстанавливается нормально и вы ничего не упускаете.
В Клинике Щербатовой мы создали отдельное направление — послеродовое восстановления, где уделяем внимание не только гинекологическим, но также общим медицинским, сексуальным, эмоционально-психологическим аспектам женского здоровья и вопросам коррекции фигуры с учётом того, как прошли ваши роды, кормите ли вы грудью и что именно сейчас происходит с вашим организмом.
- Как сократилась матка и восстановились ли ткани.
- У вас есть тревога из-за выделений, боли или других изменений.
- Беспокоит состояние швов после разрывов, эпизиотомии или кесарева сечения.
- Не знаете, можно ли возвращаться к половой жизни, спорту и привычной активности.
- Хотите комплексно проверить здоровье после родов, даже если выраженных жалоб нет.
- Вам не хочется самостоятельно ходить по разным врачам и составлять маршрут обследований.
- Вы испытываете постоянную слабость и отсутствие энергии.
- Сон не приносит ощущения восстановления.
- Началось выпадение волос.
- Беспокоит сухость кожи и ломкость ногтей.
- «Туман» в голове, снижение концентрации, забывчивость.
- Головокружение, учащённое сердцебиение.
- Вы набрали вес и не можете вернуться к прежней массе.
- Есть ощущение, что ваш организм «разваливается».
- Принимаете витамины, железо, магний, но понимаете, что они не дают того эффекта, который вы ждете.
- Подозреваете у себя дефицит железа или нарушение функции щитовидной железы.
- Вы обнаружили, что когда вы кашляете, чихаете, смеетесь, прыгаете, у вас подтекает несколько (а может и не несколько) капель мочи.
- Вас беспокоят частые или внезапные позывы к мочеиспусканию.
- Есть ощущение давления или тяжести внизу живота.
- Ощущение инородного тела или «выпадения» во влагалище.
- Ощущение расширения влагалища после родов.
- Подозрение на опущение органов малого таза.
- Вы испытываете боль в области таза или промежности.
- Испытываете болезненность во время дефекации.
- Вас беспокоят запоры, хотя с питанием все нормально.
- Есть страх дефекации после разрывов и швов.
- Ощущение, что мышцы невозможно полностью расслабить.
- Беспокоит боль или дискомфорт во время полового контакта, в том числе из-за сухости слизистых.
- Снизилась чувствительность во время секса: переживания стали не такими яркими; есть ощущение, что влагалище стало шире, появились непривычные звуки (что-то вроде хлюпанья), которых раньше не было.
- Снизилось или вообще исчезло либидо (влечение).
- Испытываете страх возвращаться к интимной жизни.
- Есть дискомфорт в области рубца или шва.
- После близости появляются странные кровянистые выделения.
- Ощущение, что ваша интимная жизнь после родов изменилась, но вам неловко или не с кем это обсудить и разобраться, что с этим не так.
- Вы испытываете постоянную тревогу без очевидной причины; панические атаки с учащенным сердцебиением; постоянное внутреннее напряжение.
- Раздражительность и нередко срываетесь на близких, а после испытываете чувство вины.
- Вы стали плаксивыми, появилось ощущение эмоциональной подавленности и пустоты; не испытываете «радости материнства».
- Ощущаете, что после родов как будто потеряли себя прежнюю.
- Испытываете чувство одиночества; есть ощущение, что окружающие вас не понимают.
- Думали, что ваше эмоциональное состояние со временем наладится, но лучше не стало.
- Подозреваете, что у вас послеродовая депрессия или тревожное расстройство.
- После родов не восстанавливается прежняя форма живота и есть подозрение, что причина этому — диастаз прямых мышц живота.
- Беспокоят боли в спине, шее и плечах.
- Появились растяжки, целлюлит и изменились контуры тела. И с этим хочется как-то разобраться.
- Появились пигментные пятна после беременности; кожа сухая, тусклая.
- Вы перестали себе нравиться в зеркале; есть ощущение, что лицо резко изменилось или стало выглядеть старше.
- Беспокоит состояние кожи на груди после беременности или грудного вскармливания.
- Вас беспокоит боль и дискомфорт при кормлении.
- Есть тревога из-за количества молока.
- Испытываете трудности с прикладыванием ребёнка.
- У вас лактостаз (застой молока).
ваши проблемы
- Как сократилась матка и восстановились ли ткани.
- У вас есть тревога из-за выделений, боли или других изменений.
- Беспокоит состояние швов после разрывов, эпизиотомии или кесарева сечения.
- Не знаете, можно ли возвращаться к половой жизни, спорту и привычной активности.
- Хотите комплексно проверить здоровье после родов, даже если выраженных жалоб нет.
- Вам не хочется самостоятельно ходить по разным врачам и составлять маршрут обследований.
- Вы испытываете постоянную слабость и отсутствие энергии.
- Сон не приносит ощущения восстановления.
- Началось выпадение волос.
- Беспокоит сухость кожи и ломкость ногтей.
- «Туман» в голове, снижение концентрации, забывчивость.
- Головокружение, учащённое сердцебиение.
- Вы набрали вес и не можете вернуться к прежней массе.
- Есть ощущение, что ваш организм «разваливается».
- Принимаете витамины, железо, магний, но понимаете, что они не дают того эффекта, который вы ждете.
- Подозреваете у себя дефицит железа или нарушение функции щитовидной железы.
- Вы обнаружили, что когда вы кашляете, чихаете, смеетесь, прыгаете, у вас подтекает несколько (а может и не несколько) капель мочи.
- Вас беспокоят частые или внезапные позывы к мочеиспусканию.
- Есть ощущение давления или тяжести внизу живота.
- Ощущение инородного тела или «выпадения» во влагалище.
- Ощущение расширения влагалища после родов.
- Подозрение на опущение органов малого таза.
- Вы испытываете боль в области таза или промежности.
- Испытываете болезненность во время дефекации.
- Вас беспокоят запоры, хотя с питанием все нормально.
- Есть страх дефекации после разрывов и швов.
- Ощущение, что мышцы невозможно полностью расслабить.
- Беспокоит боль или дискомфорт во время полового контакта, в том числе из-за сухости слизистых.
- Снизилась чувствительность во время секса: переживания стали не такими яркими; есть ощущение, что влагалище стало шире, появились непривычные звуки (что-то вроде хлюпанья), которых раньше не было.
- Снизилось или вообще исчезло либидо (влечение).
- Испытываете страх возвращаться к интимной жизни.
- Есть дискомфорт в области рубца или шва.
- После близости появляются странные кровянистые выделения.
- Ощущение, что ваша интимная жизнь после родов изменилась, но вам неловко или не с кем это обсудить и разобраться, что с этим не так.
- Вы испытываете постоянную тревогу без очевидной причины; панические атаки с учащенным сердцебиением; постоянное внутреннее напряжение.
- Раздражительность и нередко срываетесь на близких, а после испытываете чувство вины.
- Вы стали плаксивыми, появилось ощущение эмоциональной подавленности и пустоты; не испытываете «радости материнства».
- Ощущаете, что после родов как будто потеряли себя прежнюю.
- Испытываете чувство одиночества; есть ощущение, что окружающие вас не понимают.
- Думали, что ваше эмоциональное состояние со временем наладится, но лучше не стало.
- Подозреваете, что у вас послеродовая депрессия или тревожное расстройство.
- После родов не восстанавливается прежняя форма живота и есть подозрение, что причина этому — диастаз прямых мышц живота.
- Беспокоят боли в спине, шее и плечах.
- Появились растяжки, целлюлит и изменились контуры тела. И с этим хочется как-то разобраться.
- Появились пигментные пятна после беременности; кожа сухая, тусклая.
- Вы перестали себе нравиться в зеркале; есть ощущение, что лицо резко изменилось или стало выглядеть старше.
- Беспокоит состояние кожи на груди после беременности или грудного вскармливания.
- Вас беспокоит боль и дискомфорт при кормлении.
- Есть тревога из-за количества молока.
- Испытываете трудности с прикладыванием ребёнка.
- У вас лактостаз (застой молока).
наши решения
Мы поможем проверить, как проходит ваше восстановление. Что с гормональным фоном, мышцами тазового дна, вашим эмоциональным состоянием, качеством кожи и состоянием тела.
Вам не нужно думать, к какому специалисту идти — куратор-врач поможет определить первый шаг и выстроит маршрут между профильными специалистами.
Вам не нужно думать, к какому специалисту идти — куратор-врач поможет определить первый шаг и выстроит маршрут между профильными специалистами.
Мы не списываем ваши жалобы на недосып, грудное вскармливание или «обычные последствия родов».
Врачи оценят возможные причины усталости и апатии, выпадения волос, изменения веса, болей, недержания мочи, снижения либидо и эмоциональных нарушений. При необходимости назначим анализы и дополнительные исследования.
Врачи оценят возможные причины усталости и апатии, выпадения волос, изменения веса, болей, недержания мочи, снижения либидо и эмоциональных нарушений. При необходимости назначим анализы и дополнительные исследования.
Клиника предлагает консервативные методы восстановления мышц тазового дна, аппаратную стимуляцию на кресле EmSella / ЭмСелла, индивидуальные упражнения и наблюдение в динамике.
Цель — начать коррекцию до того, как лёгкие симптомы (типа подтекания мочи или чувство тяжести) перерастут в выраженное недержание или пролапс.
Цель — начать коррекцию до того, как лёгкие симптомы (типа подтекания мочи или чувство тяжести) перерастут в выраженное недержание или пролапс.
Врач помогает разобраться с дискомфортом во время секса, сухостью влагалища, снижением чувствительности, изменением тонуса тканей влагалища и снижением либидо.
В зависимости от причин мы применяем гинекологические филлеры, лазерное интимное восстановление, средства для восстановления слизистых и поддержку психотерапевта и сексолога.
В зависимости от причин мы применяем гинекологические филлеры, лазерное интимное восстановление, средства для восстановления слизистых и поддержку психотерапевта и сексолога.
Эндокринолог оценит основной обмен веществ, функцию щитовидной железы, состав тела и признаки дефицитных состояний.
По результатам обследования составим индивидуальную схему коррекции, а не назначим стандартный набор витаминов «для всех молодых мам».
По результатам обследования составим индивидуальную схему коррекции, а не назначим стандартный набор витаминов «для всех молодых мам».
Психотерапевт поможет справиться с тревожностью, чувством вины, раздражительностью, эмоциональным истощением, отсутствием радости и ощущением потери себя.
Консультация проходит без оценки ваших «материнских качеств» и без обесценивания вашего состояния.
Консультация проходит без оценки ваших «материнских качеств» и без обесценивания вашего состояния.
Косметолог, физиотерапевт и специалисты по телу Клиники Щербатовой помогут восстановить качество кожи, решат проблему с послеродовой гиперпигментацией, стриями и рубцами, изменениями контуров тела, снижением тонуса и другими эстетическими последствиями после беременности — на лице и на теле.
Методы подбираются с учётом срока после родов, грудного вскармливания и медицинских противопоказаний.
Методы подбираются с учётом срока после родов, грудного вскармливания и медицинских противопоказаний.
После визита вы не останетесь один на один с назначениями: в нашей чат-поддержке вы сможете задать организационный вопрос, уточнить маршрут и понять, к какому специалисту обращаться дальше.
когда вы выписывались из роддома — это вовсе не конец восстановления
За ребёнком наблюдает педиатр: есть график осмотров, анализов и прививок. Понятно, когда и к какому врачу обращаться.
А что происходит с самой женщиной? Она чаще всего остаётся без системного медицинского внимания. Обычно пациентки нам говорят: «У меня есть гинеколог, но он не занимается восстановлением после родов», «В роддоме осмотрели — и дальше я не знаю, что проверять» или «Я читаю мамские чаты и только сильнее тревожусь».
А что происходит с самой женщиной? Она чаще всего остаётся без системного медицинского внимания. Обычно пациентки нам говорят: «У меня есть гинеколог, но он не занимается восстановлением после родов», «В роддоме осмотрели — и дальше я не знаю, что проверять» или «Я читаю мамские чаты и только сильнее тревожусь».
с чего мы предлагаем начать послеродовое восстановление?
Вам не нужно самостоятельно составлять список специалистов и решать, какой врач вам нужен. Просто запишитесь к врачу-куратору, который поможет определиться, с какого специалиста начать и как двигаться дальше.
врачи
Заведующая отделением гинекологии, акушер-гинеколог, врач УЗД
Опыт работы — 28 лет
Опыт работы — 28 лет
Акушер-гинеколог, врач УЗД
Опыт работы — 14 лет
Опыт работы — 14 лет
Акушер-гинеколог, врач УЗД
Опыт работы — 11 лет
Опыт работы — 11 лет
Оставьте заявку. Врач-координатор клиники свяжется с вами, уточнит ваш запрос и поможет записаться на консультацию или программу послеродового восстановления.
Свяжитесь с нами: