Если спросить: «Хотите ли вы похудеть?», то многие кивнут. И многие уже пробовали: диеты, программы, марафоны и даже препараты. Эффект длится какое-то время, а потом все снова возвращается на круги своя. И вот вы снова хотите похудеть.

В чем проблема? Сила воли отсутствует. Надо меньше есть. Больше спорта. Стресс. Образ жизни. Проблемы со здоровьем.

Сила воли тут точно не при чем. Есть может быть надо не меньше, а больше или просто иначе. Если у вас есть дефициты (железа, например), то сил на спорт точно не будет. Образ жизни, действительно, важен, а стресс не всегда от нас зависит.

Похудеть – задача сложная. А в каком-то смысле даже противоречащая эволюционной логике, которая всегда была заточена под то, что человек живет в условиях недоедания и организму нужно эффективно накопить жир просто чтобы выжить.

Мы живем в шаговой доступности от холодильника, двигаемся крайней мало, голода не знаем, так что накопить жир невероятно просто, а вот избавиться от него получается не у всех, с трудом и очень медленно. А в некоторых случаях, без врача, совершенно невозможно.

Специалисты клиники – эндокринолог Лела Зеленская, главный врач клиники, косметолог Юлия Щербатова и медицинский тренер компании BTL Кирилл Бурмистров – провели вебинар и ответили на вопросы: